Najlepsze na stres są ćwiczenia i wykonywanie ulubionych czynności. Ja np bardzo lubię jeździć samochodem - to mnie odstresowuje. na początku lipca ma być w Mikołajkach rajd Polski. Widziałam już bilety na https://www.tiketto.pl/?category=10 i nie wiem czy nie pojadę. Jeszcze nigdy nie byłam na rajdzie a zawsze chciałam Akurat mam urlop w lipcu więc od razu mogłabym zrobić sobie wakacje.

Wiele osób różnie radzi sobie ze stresem. Jedni uprawiają sport, inni wyjeżdzają na urlop. Każdy musi znaleźć coś odpowiedniego dla siebie co najlepiej będzie na niego działać

Najlepszy na stres jest wysiłek fizyczny, nic tak nie poprawia nastroju i samopoczucia jak wycisk na siłowni lepsze to niż siedzenie w domu i zamartwianie się

W zeszłym tygodniu w pracy mieliśmy bardzo ciekawe szkolenie z zakresu radzenia sobie ze stresem. Sądzę że takie właśnie kursy są potrzebne i pomagają pracownikowi w pracy i podwyższają samoocenę. Szkolenie było organizowane przez znaną na rynku pracy firmę http://www.intra-biznes.pl/efektywnosc-indywidualna/ Która specjalizuje się w tej dziedzinie. Jeśli nikt jeszcze nie słyszał o niej to polecam bo na prawdę warto

Ze stresem radzę sobie świetnie, uprawiając sport. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze, rolkach i fitness, który ćwiczyć mogę w domu, jeżeli na dworze nie ma pogody.

W zeszłym roku zdawałam maturę . Miałam poczucie że poszło mi fatalnie i nie mam co marzyć o kierunku na który chciałam pójść . Wpadłam w depresję , byłam załamana , zamiast cieszyć się że koniec szkoły , 3 miesiące laby to ja wyłam w poduszkę ;/ Moja najlepsza przyjaciółka kupiła mi Tabletki Forstres i pudełko czekoladek Czekoladki zjadłam , ale do tabletek byłam nastawiona na nie.Zbliżał się termin wyników matury a ja żyłam jak na szpilce , tylko nerwy , nerwy , nerwy. Zaczęłam zażywać tabletki Forstres . Powiem szczerze że bardzo mi pomogły denerwowałam się coraz mniej . W dniu matury byłam tak spokojna Matura zdana teraz przed każdym egzaminem biorę tabletki , bo szkoda nerwów

Moim zdaniem najlepszym sposobem na stres są treningi i zdrowa zbilansowana dieta. Dzięki temu człowiek czuje się o niebo lepiej. Sama myślę o zapisaniu się na siłownie póki co tylko biegam. Chodzi mi też po głowie zamówienie by zbudować masę mieśniową. Póki co nie jestem za bardzo umięśniona i bardzo mi to przeszkadza.

Ja w stresie sięgam po papierosy. Zawsze pomaga. Ostatnio trafiłam na http://www.wapershop.pl/pl/c/Papierosy-jednorazowe/19 i chyba zacznę tam zamawiać bo jest znacznie taniej niż w sklepach stacjonarnych. Nie mam zamiaru rzucać palenia, co najwyżej mogę ograniczyć. Wiem, że to nie jest zdrowe ale po prostu lubię palić:)

Mówi się aktualnie,ze krótkotrwały stres może motywować do działania i dużo jest wym prawdy. Jednakże długotrwały utzymujący się stres jest bardzo męczący oraz nie służy nikomu oraz niczemu. Tak więc jak najbardziej warto jest z tym walczyć.
Zerknijcie sobie tutaj:
http://www.zdrowieinatura.pl/sposoby-na-stres/

Na stronie obecnie możecie sobie poczytać o sposobach na stres. Najważniejsze to wyznaczyć sobie swoją dzienną godzinę na relaks. Czyli czas, który mamy jedynie dla siebie oraz możemy go poświęcić właśnie na to co lubimy.