Nie warto, to zupełna strata czasu... Już lepiej do szamana się udaj... Moje doświadczenia z psychologiem, niejednym i to zarówno z dziecięcym, jak i dla osób dorosłych są doprawdy żałosne... Albo trafiałem na samych ignorantów, udających profesjonalistów, albo wszyscy to ściemniacze... Już lepszy chyba jest psychiatra, ale nie wiem do końca, bo nie byłem nigdy. Ich zalecenia to ziółka pić i tabletki homeopatyczne ssać... Porażka... A, i jeszcze liczyć do dziesięciu w sytuacjach stresowych...Bardzo pomocne!

U nas w firmie, jak jest jakieś większe zlecenie i sporo zadań to są zamawiane są . Firma dostarcza taki owocowy catering, elegancki zapakowany, a do tego naturalne soki. To wszystko sprawia, że stres znika.

ja sie wyładowuję na siłowni i relaksuje przy dobrej muzyce i książce - wtedy człowiek nie myśli o problemach. Ale wiadomo, że stres niestety zawsze nam towarzyszy, musimy tylko nad nim panować

Oj, tak sport jest swietny na rozladowanie! Ja jestem ogromnym fanem kolarstwa, kiedy jade na rowerze wszystkie problemy uciekaja z mojej glowy. Ostatnio zainwestowałem w nowy sprzet z https://www.twojrower.eu/, bestia jest naprawde zwinna wiec jadac czuje się jeszcze bardziej wolny

Mnie najbardziej stresuje zatrudnianie nowych ludzi do pracy i odpowiednie zarządzanie nimi. Nie wiem czy jest jakiś program, który to ułatwia. Jak myślicie?

Dobra organizacja może pomóc w walce ze stresem Co do zatrudniania pracowników to może ci pomóc planowanie sukcesji - http://empower.pl/planowanie-sukcesji-2/ Program ten pozwala na efektywne rekrutowanie pracowników, ich ocenę pracowniczą oraz zarządzanie celami. Wydaje mi się, że każda firma powinna mieć podobny program.

Chyba najlepiej znależć sobie jakiś sposób na relaks. Przez jakiś czas byłam kierownikiem grupy telemarketingowej. Z powodu stresu zaczełam mieć problemy z żołądkiem i nerwami. Zapiasałam się na wizyte tutaj http://psycholog-ms.pl/poradnia/ do psychologa. Pomógł mi wypracować kilka technik relaksacyjnych i nauczył rozładowywać stres. Jest o wiele lepiej, nawet wyniki grupy dzięki temu się poprawiły.

Proponowałabym znaleźć jakąś dobrą klinikę. Stres potrafi czasem zasiać ogromne spustoszenie w naszym organizmie ale również doprowadzić do poważnych problemów na tle psychicznym. Jeśli widzimy, że nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z tym sami, lepiej zasięgnąć porady specjalisty. Ja od siebie mogę polecić klinikę psychologiczno-psychiatryczną PsychoMedic - http://wwww.psychomedic.pl/ . Konsultacje odbywają się bez żadnych zastrzeżeń, już po kilku spotkaniach znacznie poprawia się samopoczucie. Podpowiedzą też z pewnością, jak radzić sobie ze stresem.

Nie polecam psychologa a wręcz odradzam. Mój znajomy zaczął terapię z podobnego powodu - stres w pracy. Pani psycholog miała dla niego tylko jedną opcję, psychotropy. Od tamtej pory minęło kilka lat, facet wpadł w uzależnienie od tych leków. Zresztą, bierze ich więcej a ja wcale nie widzę, żeby był jakiś szczęśliwszy. Bywa nieobliczalny, popada w skrajne emocje, tego kiedyś nie było. Na stres proponuję solidny wysiłek fizyczny. Albo pobiegaj minimum 5 km dziennie, albo siłownia. To bardziej Ci pomoże.

Warto pić melisę, ćwiczyć i medytować. A najlepszym sposobem na uniknięcie stresu jest zlikwidowanie jego źródła Jeśli stres u ciebie jest długotrwały zrób sobie badania serca np ekg i próbę wysiłkową - https://kredos.pl/systemy-wysilkowe Dzięki nim będziesz wiedział w jakim stanie jest twoje serce. Niestety długotrwały stres nie wpływa na nie zbyt dobrze.