Zauważyłem, że od pewnego czasu totalnie nie radzę sobie ze stresem w swojej firmie. Zastanawiam się nad skorzystaniem z usług psychologa. Myślicie, że warto?
_____________________________________________________________________________________________________________________
Dobry

na pewno warto spróbować. ale pamiętaj, że sama zmiana podejścia do pracy czy rozmowa o problemach na pewno Ci nie pomogą jeśli problem rzeczywiście istnieje w środowisku pracowniczym, tzn. są w nim osoby/sytuacje wysoko stresogenne. jeśli tak jest - ja raczej proponuje zastanowić się nad zmianą stanowiska czy pracy bo naprawdę nie ma sensu się męczyć. pieniądze nie są warte zdrowia zwłaszcza jeśli mamy je wydawać na psychologa

Moim zdaniem warto spróbować - słyszałem, że właśnie w Warszawie jest organizowanych wiele ciekawych szkoleń na ten temat ...
_____________________________________________________________________________________________________________________
http://ostry-sklep.pl/ - najlepsze scyzoryki na prezent

Może jaka grupa wsparcia pomogłaby Ci rozładować stres, albo psycholog, albo zmień pracę na taka która Cie pasjonuje . Najlepiej byłoby zredukować źródło stresu.

Czasami nie da się tak od razu zmienić pracy. Jeżeli już sobie nie radzisz to z pewnością pomoc jakiejś grupy wsparcia czy właśnie psychologa bedzie przede wszystkim rozsądnym pomysłem.

Przede wszystkim trzeba do wszystkiego podchodzić z pewnym dystansem, bo inaczej można szybko zwariować. Ja również momentami mam kryzys ale jakoś zawsze znajduję siłę by przeć do przodu.

Radzenie sobie ze stresem zależy od człowieka, jak popytałam w moim otoczeniu to okazało się, że każdy ma trochę inna metodę. Koleżanka chodzi na basen, kolega oddaje się pasji fotografowania, mi natomiast pomaga . Dzięki niemu nie mam kłopotów z zasypianiem, a i moja odporność psychiczna się zwiększyła.

Masaż dobra rzecz, może urlop, a jak nie pomoże, to warto pogadać z mądrym psychologiem. Może wystarczy jedno spotkanie. Tylko nie idź do byke kogo. Mojej siostrze pomogli w . Mają psychologów, psychiatrów, specjalistów od kariery zawodowej i spraw rodzinnych. Może przy okazji pomogą Ci zaplanowac dobrą karierę. Organizują też jakies ciekawe szkolenia.

Trzeba znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym. Mieć czas na hobby i dla rodziny - to podładowuje akumulatory. Dobre odżywianie i aktywność fizyczna też są świetnym sposobem na pozbycie się stresu. W skrajnych przypadkach warto zastanowić się nad kontaktem ze specjalistą.

PIj dużo wody, utrzymuj stały poziom magnezu we krwi i tak, idź do psychologa lub terapeuty. masaże, baseny, sporty, czy zdanie znajomych są fajne, ale może nie dla Ciebie. Psycholog ma specjalistyczną wiedzę, której nie mają kumple i będzie mógł Ci dać praktyczne rady.