Witam
Proszę o jakieś porady, dokładniej chodzi mi o kwestie związane z tym, jak przyspieszyć ? głównie tylko z brzuchem mam problem... Co polecacie?? jakieś tabletki, ćwiczenia, może dieta??

Przede wszystkim ruch i ćwiczenia: może 6 weidera słynna? Te ćwiczenia podobno robią z brzuchem "cuda":)
No i dieta też zdrowsza, chudsza, może jakieś eko produkty (smaczne rzeczy dostaniesz na dla przykładu). A co do tabletek, to na pierwszy "rzut" może lepiej innych rzeczy próbować niż od razu leki?

Też myślę, że ćwiczenia i dieta jest najważniejsza. Może po prostu zmobilizować się do robienia jakiejś serii brzuszków codziennie. Poza tym dużo warzyw i owoców, regularne i małe porcje posiłków.

NO,wszyscy tak samo doradzaja,mają rację,ale niestety jest to bardzo trudne do realizacji.Trudno sie tak zdyscyplinować,by ćwiczyć każdego dnia,jeść tylko zdrowe i świeże warzywka i owoce.

dzisiaj to juz albo jakaś plaga z tym odchudzaniem,albo moda.Wszyscy tylko o tym mówią,chrupią jakieś marchewki,czy pestki,zapisują się na siłownię.Nie rozumiem tego,co fajnego jest w głodzeniu się.

Wcale nie trzeba się głodzić żeby schudnąć, wystarczy troszkę zmienić przyzwyczajenia kulinarne. Ta pyszna ma mało kalorii i jest przepyszna.

Ja mogę polecić .
Bylem na takim aktywnym turnusie w zeszłym roku i oprócz tego, że zrzuciłem parę kilogramów dowiedziałem się bardzo wiele skutecznych informacji o tym jak dbać o zdrowie.
W miejscu w którym byłem mieliśmy całodobową opiekę lekarską, odpowiednią dietę. Praktycznie cały dzień był idealnie zaplanowany na zajęcia sportowe, spacery, rower.

Najlepszy sposób na odchudzanie to rower lub pływanie. Zdrowia dieta jako uzupełnienie, bez szczególnych warunków. Nie ma co robić głodówki. Aktywność fizyczna to podstawa.

Jeżeli mógłbym polecić Ci fajne miejsca w których można schudnąć należy do nich Jastrzębia Góra Jest tam bardzo dużo możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu : liczne sporty wodne, drużynowe oraz ścieżki spacerowe. Warto również wybrać się do stadniny koni.
Z noclegów na szczególną uwagę zasługuje ten: - przebywaliśmy tam ze znajomymi w zeszłym roku i zapewniają bardzo wygodne i komfortowe warunki. Do morza również bliziutko

Dobrze dobrana powinna być oparta na produktach węglowodanowych, mlecznych i warzywnych, które odciążają nadnercza i pobudzają pracę przysadki i tarczycy. Czytałam o tym na portalu BogatyUmysł.pl Znalazłam tam też gotowe diety dobre na płaski brzuch.