Jak sobie radzicie ze stresem związanym z prowadzeniem własnej działalności?
Mój mąż ma 40 lat, a wygląda, jakby miał 10 lat więcej. Nie radzi sobie ze stresem w tych trudnych czasach.
Skarży się na bóle, kręgosłup, nadbrzusze, głowa.
Nie potrafi nawet w weekend zapomnieć o pracy.
Jak go wspierać? Co radzicie?

Może warto zainteresować się przyczyną problemu?
Skąd ten stres? Terminy gonią? Porozmawiaj z nim i dowiedz się dlaczego i czym tak się martwi. Jeśli to potrwa dłużej to zawał murowany

Napisałaś tak, że można się martwić o zdrowie twojego męża. Może potrzebuje on jakiegoś wsparcia. Czasami nie da się prowadzić działalności samemu, a może po prostu za dużo pracuje. Napisz coś więcej o jego sytuacji.

Rzeczywiście, można mieć wiele przypuszczeń i wyobrażeń na temat stanu Twojego męża po tej wiadomości.
Stres to powszechne i trudne do ogarnięcia zjawisko, a bez konkretnych informacji ciężko pomóc osobie dotkniętej problemem.
Na pewno nie można jej zostawić samej sobie, bo to może się odbić na zdrowiu bardzo mocno, choćby taki to choroba związana ze stresem, nieregularnym odżywianiem, często paleniem tytoniu, które towarzyszy osobom zestresowanym.
Bez konkretnej informacji, a na pewno wizyty u specjalisty nie obejdzie się chyba w przypadku męża. A to wymaga, by sobie odrobinę odpuścił i zadbał przede wszystkim o swoje zdrowie. Spróbuj go namówić do wizyty u lekarza.

Wiele osób sobie współcześnie ze stresem nie radzi. Niby fajnie, że większość z nas nie musi pracować fizycznie, ale nagle okazuje się, że praca umysłowa również może wykończyć nas poprzez właśnie stres i nerwy. Dlatego coraz więcej osób zgłasza się do psychologów i psychiatrów po pomoc. Myślę, że to mądry krok, dlatego polecam wam klinikę w Warszawie - , stres odbija się negatywnie na całej rodzinie i dlatego nie warto zwlekać z terapią im szybciej się z nim uporacie tym lepiej dla was i waszych bliskich.

Najpierw dobrze zastanowić się, co jest przyczyną stresu. On nie zniknie jeśli nie znikną jego przyczyny, a prowadzenie firmy jest często bardzo stresujące. Trochę można o tym poczytać w sieci http://poradnikpracownika.pl/-w-jaki-sp ... es-w-pracy Warto również udać się so specjalisty.

Stres działa wyniszczająco, najlepiej postarać się o jakiś odpoczynek, rozluźnienie. Nie można cały czas żyć pracą, bo to tylko zaszkodzi nie tylko zdrowiu, ale i prowadzonemu biznesowi. Może jakieś wolne? Hobby? Każdy potrzebuje wypoczynku i zapomnienia o obowiązkach.

Myślę,że praktycznie każdy przedsiębiorca zmaga się w pewnym okresie ze stresem. Ze swojej strony polecam wypracować sobie jakieś techniki relaksacyjne. Ewentualnie znaleźć sobie jakieś hobby, które pozwoli nam zresetować umysł.

Ze swojej strony proponuję pograć sobie w jakąś dobrą, prostą grę.Na przykłąd na tej stronie możecie zagrać sobie w pokera:
https://www.pankasyno.pl/

Dodam,ze nie namawiam tutaj do hazardu bo na stronie jest sporo darmowych gier.

Trzeba mieć jakieś hobby, odskocznię od pracy. Jeśli praca jest przy komputerze, to najlepiej, żeby to był jakiś sport albo taniec. Jak ktoś nie ma czasu na dojazdy do szkoły tańca, to widziałam, że są kursy online .

Najważniejsze aby oddzielić pracę od życia codziennego inaczej naprawdę jest ciężko funkcjonować a nerwy to niestety nic dobrego, moga nam tylko zaszkodzić