Od pewnego czasu zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Wprowadziłam do swojej diety kaszę i jest to najczęściej kasza jaglana i kasza gryczana. Jem dużo ziaren w postaci soczewicy i ciecierzycy, a także soi. Staram się jeść także ok 400-500g warzyw i owoców w ciągu dnia. Niedawno zaczęłam pić także te herbaty http://www.big-active.pl/ , bo są wysokiej jakości, a herbaty same w sobie są bardzo zdrowe i wiele z nich oczyszcza organizm z toksyn, działa odchudzająco itp. Jest to doskonała alternatywa dla napojów słodzonych i gazowanych.

Ja bym zwariowała jakbym miała w kółko jeść tylko soczewicę, ciecierzycę i takie tam. Lubię dobre, domowe jedzenie, które również jest bardzo zdrowe. Właśnie dlatego zawsze do pracy biorę Profi. Jest pyszny i zdrowy! Nie zawiera konserwantów i barwników.

Lepiej kupować stacjonarnie. Jeśli chodzi o warzywa to polecam Ci targi, a nie sklepy gdzie 90% to chemia i jakieś sztuczne nawozy. Trzymam kciuki żeby udało Ci się wytrzymać w postanowieniu.

Ja też kiedyś myślałam, że nie jadła bym za nic w świecie gotowanego mięsa, kasz, ryżu i co jem. ich powstania są dla mnie niepojętne. Lekarz co prawda mi kazał odstawić kawę i papierosy. Mam z tym straszne kłopoty. Nie dość że nie mogę jeść co lubię, to mam odstawić kawę, która mnie stawia na nogi. Ograniczyłam piję jedną, ale rzucenia papierosów sobie nie wyobrażam. Znacie jakieś sposoby?

Nie zazdroszczę. U mnie na szczęście nie ma aż tak restrykcyjnej diety, ale staram się odżywiać zdrowo. Po prostu wiem, że to co jemy ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także urodę i samopoczucie.

Niezmiernie wazne w zdrowej diecie jest również wykluczenie wszystkich produktow które nas uczulaja. Wszystkim, którzy zaobserwowali jakies niepokojace objawy po zjedzeniu określonych produktow żywnościowych, zgłosić się na testy alergiczne do http://alergomed.com.pl/ Takich kwestii nie wolno lekceważyć

eref ma rację- podstawa jest zdrowa zywnośc i suplementacja naturalna. Na https://www.cosdlazdrowia.pl/ mozna znaleźc wszystko, co potrzeba w rozsądnych cenach. W sklepach stacjonarnych takie produkty sa zdecydowanie droższe, więc warto szukac okazji w sieci.

gotowanie w domu ze zdrowych składników to najlepsza recepta na zdrowie. a najwazniejszym posiłkiem jest śniadanie dlatego warto zwracać na nie uwagę i korzystać z przepisów by je urozmaicić

Szkoda, że tak mało osób stawia na posiłki przygotowywane w domu. Teraz wiele ludzi kupuje gotową, mocno przetworzoną żywność. A to jest najgorsze co możemy jeść.

Domowe obiadki są najlepsze, bo wiadomo, co jest w środku A zdrowe gotowanie wcale nie zajmuje więcej, tylko ludzie szukają sobie dobrej wymówki Sam przeszedłem na dietę wegetariańską i sam gotuję proste obiady w domu i zabieram do pracy w pojemniku. Pyszności!