U mnie problem jest odwrotny - szukam sprawdzonego suplementu diety wspomagającego przyrost masy mięśniowej - chodzimy z mężem na siłownie. Ja chudnę, on przy aero też. Próbuje coś więcej, ale słyszałam, że trudno będzie bez odzywek. Popularny jest Somatodrol - suplemet odpowiadający za zwiększenie produkcji testosteronu i HGH, przyśpiesza wzrost mięśni, regenerację organizmu po wysiłku fizycznym oraz daje energię potrzebną do następnej serii ćwiczeń. Widziałam konkurs na FB https://www.facebook.com/somatodrol.sup ... 8802266771 - proste zasady i Somatodrol za free. Braliście udział w tego typu konkursach?

Jeżeli ktoś chce zgubić zbędne kilogramy w pierwszej kolejności powinien pomyśleć o odpowiedniej diecie i zestawie jakichś fajnych ćwiczeń, to podstawa moim zdaniem. Pisząc 'dieta' nie mam tu na myśli oczywiście głodówki tylko może bardziej zdrowsze odżywianie i jedzenie mniejszych porcji. Dobrym pomysłem przy odchudzaniu są również odpowiednie suplementy diety. Odpowiednie, czyli takie które są bezpieczne dla naszego zdrowia i nie powodują skutków ubocznych. Od siebie mogę polecić Gojiberry500 - http://www.gojiberry500.pl . Pomaga on zmniejszyć nadmiar tłuszczu i dzielnie walczy z cellulitem. Dodatkowo poprawia wygląd skóry. Efekty widoczne są dość szybko. Myślę, że warto spróbować.

Jeżeli chcesz przyspieszyć odchudzanie brzucha, to chyba pozostanie Ci tylko liposukcja. Niestety cudów nie ma, a tłuszcz magicznie Ci z tej partii ciała nie odleci. W każdym razie zabiegi z dziedziny chirurgii plastycznej to nic złego, dzisiaj sporo osób decyduje się na lub inne zabiegi i są szczęśliwi. Zastanów się po prostu, czy chcesz iść na dietę, czy też problem jest nieco "większy" i wymaga użycia innego sposobu

Odchudzanie za wiele nie da - trzeba do tego cwiczyć efekty pojawią się o wiele szybciej niż podczas zwykłej diety (najpierw organizm sie odwadnia i daje złudzenie chudnięcia)

Słyszałam o diecie sokowej. Polega ona na regularnym piciu sokó, świeżo wyciskanych. Dzięki nim organizm ma wszystkie mikroelementy i witaminy, których potrzebuje. Tańsze wyciskarki jednak sobie nie do końca radzą, bo poprzez podgrzanie owoców i warzyw przy ściskaniu traca wiekszośc skłądników. Wię wypada zainwestować w lepszą. Sama mam na oku pionową wyciskarkę, jedną z tańszych z tych http://sklep.puregreen.pl/wyciskarki-do ... ki-pionowe - technologia wyciskania owoców i warzyw jest na najwyższym poziomie, a producent zapewnia, że zachowane sa wszelkie włąściwości soków, jesli uzywa sie jej zgodnie z instrukcją. W moim domu bardzo lubimy eksperymentować z sokami i pijemy ich sporo, także pieniądze nie pójda na marne.

Ja czytałam ostatnio bardzo ciekawy artykuł na są tam wypisane zasady, które bardzo łatwo wprowadzić w życie. a jak wiadomo, jak ma się plan to o wiele łatwiej jest utrzymać dietę

Swięta prawda, jak nie wiesz dokąd idziesz, to nie dojdziesz do nikąd. Tyle, że mnie z tej drogi ciągle coś ściąga do tyłu. Odchudzam sie juz chyba dziesiąty raz. Potrzebuję za każdym razem dobrego wsparcia. Tym razem będą to , które zmniejszają apetyt, zeby nie chciało mi sie jesć między skromnymi posiłami.

Nie wierzcie w żadne tabletki na odchudzanie. Znacznie lepiej po prostu zacząć się w końcu zdrowo odżywiać i rozpocząć ćwiczenia fizyczne. Szybko się nie da:)

Odchudzać się można ale z głową. Najlepiej dobrać dla siebie odpowiednią dietę, a następnie zacząć ją stosować może do tego jakieś ćwiczenia i na pewno uda się chociaż trochę schudnąć. Albo najlepiej wprowadzić zdrowy tryb życia wraz z jedzeniem. Ja bym poleciła dietę: jest moim zdaniem bardzo fajna, możemy menu sami sobie ustalić wedle kalorii.