Czy ktoś z naszego forum ćwiczy na siłowni? Są tu jacyś siłacze? Jeśli tak to podzielcie się waszym planem treingowym i ogólnie dietą jaką stosujecie.
Mam także pytanie o to czy zażywacie odżywki - jeśli TAK to jakie??? Chętnie poznam wasze odpowiedzi. Ja właśnie myślę nad zakupem tego produkt http://www.bcaa.pl/pvl/mutant-mass-6800g-1280.html - może ktoś już stosował i wypowie się na temat efektów jakie przynosi? Dla mnie trening na siłowni to prawdziwa frajda i hobby. Mimo to chciałbym także go uefektywnić, myślę że odżywki to dobry sposób na to.

Ćwiczę i to od jakiegoś czasu. Aczkolwiek ja postawilam raczej na redukcję i nie zażywam żadnych odżywek na przyrost mięśni. Jest kilka, które wspomagają spalanie tłuszczu, ale wolę to jednak robić tradycyjnie.

Mnie się zdarza od czasu do czasu pójść na siłownię, ale nie jestem jakimś zapalonym "pakerem", robię to raczej dla zdrowia niż rzeźby. Kiedyś ćwiczyłem więcej i miałem calkiem fajną klatę, ale nigdy nie brałem żadnych odżywek, itp., bo myślę, że to może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Mój kolega kiedyś jadł dużo odżywek i później miał męskie problemy...