U mnie też w pracy jest bardzo stresująca atmosfera. Widzę po sobie, że ten stres ma negatywny wpływ na moje zdrowie i samopoczucie. Mam w planach chodzić na jakiś fitness, żeby się odstresować.

Każda praca jest stresująca tak naprawdę.
Ja np pracuję sama dla siebie i mogłoby się wydawać, ze skoro kocham swoją pracę to nie bedę miała stresów. Nic bardziej mylnego... stresuję się chyba bardziej niż pracując na etacie bo wiem, ze musze dać z siebie 10 razy wiecej
Najlepszym sposobem na stres jest znalezienie chwili dla siebie w ciągu dnia i całkowite odcięcie się od obowiazków. Dla mnie taką odskocznią jest siłownia ale słyszałam, ze masaż też się swietnie sprawdza. Może zapisz się na masaż tajski np w tsjskiespa.pl - http://www.tajskiespa.pl/ Podobno dzięki niemu można szybko pozbyć się stresu.

Z tym e-papierosem to nie byłbym taki pewien. Tu masz napisane . Czy to łagodzi stres? Nikotyna na pewno, ale czy to zdrowe?

Stres może prowadzić do bardzo poważnych chorób, także warto o siebie dbać. Obecnie w sieci jest dużo informacji na temat metod zwalczania stresu i dbania o dobre samopoczucie, także warto przeglądać tego typu portale - . Znajdziecie tam praktyczne porady na temat naturalnych metod leczenia i wzmacniania organizmu.

jak to jest żeby do pracy chodzic na stresie. Przecież spędzamy w niej większość dnia... Zastanawiam się czy to ja taka jestem że sie wszystkim stresuje czy Wasze parce ale i zycie jest takie stresujące?

Stres jest nieodzowny, nie da się go wyeliminować z naszego zycia. W pracy szczególnie nam dokucza, ale nauczmy sie go minimalizować. Sama poprawa organizacji pracy może nam pomóc.

jestem tego samego zdania, niesety musimy zaakceptować to że pewne rzeczy zawsze będą generować stres i nauczyć się przeciwdziałać temu żeby ten stres miał destrukcyjny charakter

Najlepszy na stres w miejscu pracy jest sport, a najlepiej duża jego dawka w ciągu dnia na rozładowanie niepotrzebnych emocji i napięcia. Od lat ćwiczę już sztuki walki takie jak boks czy MMA. Nie wyobrażam sobie dnia bez treningu po ciężkiej pracy Ale wiadomo, by dobrze ćwiczyć trzeba mieć również dobry sprzęt, szukałem właściwie wszędzie gdzie się da! Aż w końcu szwagier polecił sklep www.ring-sport.pl sprzęt jest naprawdę dobrej jakości. Więc jak chcecie troszkę odreagować to nic lepszego nie ma jak mocne uderzenie

w każdej pracy jest większy lub mniejszy stres ale grunt to nie poddawać się mu i przede wszystkim nie można mu pozwolić się zdominować bo wtedy jest naprawdę ciężko.