U nas chyba najwięcej osób pali jak się stresuje. Ja też palę ale mam zamiar zamówić e-papierosa z http://www.wapershop.pl/ by nie truć siebie i innych tymi zwykłymi. Słyszałam, że są bezpieczniejsze i tak strasznie nie śmierdzą. A wy jakie palicie?

Aby opanować stres należy przede wszystkim zrozumieć co jest jego źródłem i wyeliminować przyczyny. Jeśli nie da się wyeliminować przyczyn (jak w pracy) to warto pomyśleć nad innymi czynnikami poprawiającymi humor, polecam poczytać artykuł o tym co wpływa na nasz nastrój: http://destrudo.pl/czy-wiecie-co-wplywa ... z-nastroj/. Czasem drobna rzecz potrafi zmienić cały dzień, nawet okulary przeciwsłoneczne:)

Moja praca nie jest ciężka fizycznie, ale jest bardzo stresująca. Mamy sztywne terminy, których w żadnym wypadku nie możemy przekroczyć. Mamy też mało czasu i nie możemy zbyt często odchodzić od komputera. Znalazłam sposób na ten stres i rozluźnienie atmosfery w pracy. W przerwach, które robię sobie między realizacją poszczególnych zleceń przeglądam stronę http://domyslenia.com/388/Nie-ublizaj,- ... ,-doceniaj.

Koleżanka ma w pracy taką piłeczkę do ugniatania - podobno pomaga się jej odstresować, na mnie to jednak nie działa. Zawsze wtedy reaguję bólem brzucha. Jeśli stres jest chroniczny to najlepiej zmienić pracę.

Stres w pracy to normalna sprawa niestety. Ja zazwyczaj staram się odreagować ćwicząc w domu lub wyjeżdżając co jakiś czas na krotki urlop. W 2016 planuję ferie z rodziną nad morzem. Myślałam o skorzystaniu z tej oferty http://www.lasiesta.pl/pakiety-pobytowe ... imowe-2016 To z pewnością będzie okazja do podładowania baterii i odstresowania się.

Zgadzam się, że stres jest nieunikniony, ale to nie znaczy, że mamy pozwolić mu zawładnąć naszym życiem. Można stosować różnego rodzaju suplementy diety np. , witaminy, herbatki ziołowe, ale nawet jeśli już mamy poważniejsze stany - leki uspokajające. Od naszego komfortu psychicznego wiele zależy - także nasze zdrowie, dlatego nie bagatelizujcie tego tematu.

Najważniejsze to odstresować się po pracy - mnie relaksuje jak trochę poczatuje wieczorkiem http://szybkiczat.pl Każdy sposób jest dobry na wygadanie się, byleby nie sfiksować... ;p

Czytałąm jak rozpoznać objawy przemęczenia pracą http://poradnikpracownika.pl/-jak-rozpo ... enia-praca - samam miewam różne stany związane z obowiązkami w pracy i trudno mi sobie poradzic z nimi. Jednak stosowanie sie do tyc, i innych rad, zawartych w takich poradnikach się sprawdza.

Suplementy na stres? Naprawdę? Nie sądzę żeby to pomogło. Zresztą w zioła też nie do końca wierzę. U mnie dobrze na stres działa basen oraz bieganie, ale to po pracy oczywiście.

Trudno powiedzieć. Wszystko zależy od poziomu stresu, konkretnych przyczyn, które powodują problem. Byliście u jakiegoś dobrego specjalisty, może jakieś leki? Zawsze miałem problemy ze stresem i do dziś nie mogę sobie z tym poradzić...