[Sabina]

Uwielbiam biegać, to chyba najlepszy sposób na utrzymanie kondycji i odpowiedniej wagi. Już jestem w tym wieku, że niestety, utrzymanie odpowiedniej wago musi być wspierane, a każda sytuacja, kiedy sobie odpuszczam pokutuje konsekwencjami w postaci kilku kilo więcej.
Poza tym, jak wyżej wspomniano, też nie chcę witać wiosny ospała i bez energii, więc działam pełną parą.
Zastanawiam się też nad uzupełnieniem diety w naturalne środki wspomagające odchudzanie: http://www.nopalina.eu/ - tutaj wczytałam się w skład produktu i wygląda na 100% naturalny środek, z naturalnym składem, więc doskonale mógłby się do tego nadawać.
Tutaj opakowanie - ktoś go stosował?

[eref]

Nie wierzę, że to naturalne. Możesz wysłać skład? To dopiero mnie przekona. Naturalne to teraz do końca nie są nawet warzywa i owoce, bo je pryskają. Mam rację?

[patryk999]

Ja też biegam ale tak czysto rekreacyjnie bez jakiegoś wielkiego parcia na maratony czy jakieś inne zorganizowane biegi. Chciałem Was spytać czy teraz zimą zakładacie do biegania kamizelkę odblaskową albo w ogóle jakieś odblaski poza tymi, które są często (choć nie zawsze) wszyte w odzież? Ja mam taką zwykłą kamizelkę jak do auta: ale jakoś nie mogę się przekonać do biegania w niej.

[Monika28]

[KarolBizz]

Sam bardzo lubię biegać, ale zdecydowanie większą przyjemność sprawia mi chodzenie po górach. Nawet ostatnio a propos takiej aktywności, kupiłem sobie fajny plecak turystyczny z i skoro już go mam, muszę jak najszybciej zaplanować jakaś wyprawę. Byleby tylko szybko zaczęła się wiosna:)

[olaa900]

Witam, ja bardzo lubię biegać, jednak czasem brakuje po prostu an to czasu w ciągu dnia, ze względu na pracę Jednak jeśli tylko nadarza się okazja i mam trochę wolnego, to od razu ruszam!

[Felicity3]

Również uwielbiam tą aktywność fizyczną, ale nie przekonują mnie żadne suplementy, bo kojarzy mi się to ze sztucznością i kulturystyką, a biegam nie po to żeby zrobić z siebie nie wiadomo jakiego sportowca, tylko biegam dla zdrowia i dlatego, że to bardzo lubię. Dlatego zamiast suplementów, polecałabym raczej odblaski zakładane na każde wyjście na bieganie, bo może to nas uchronić przed różnymi wypadkami. http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/akces ... werzystow/

[lary]

Problem z bieganiem zazwyczaj pojawia się zimą, albo gdy jest brzydka pogoda. Warto więc zakupić sobie . Taki sprzęt jest niezawodny. Ćwiczymy na nim więcej partii ciała, aniżeli podczas biegania. Poza tym nic nam nie przeszkodzi w treningu.

[margo903]

Faktycznie podczas biegania mogą pojawić się także kontuzje. Czasami urazy ortopedyczne są na tyle duże, że potrzebna jest operacja, a następnie rehabilitacja. Tutaj namiary na klinikę, która stosuje G-EO System . Jest to system do reedukacji chodu. Może komuś się przyda.

[eref]

Dobrze, że są takie kliniki. Ja niestety nie mogę biegać z uwagi na kolana. Szkoda, bo to chyba jedyny sport, który uprawiany samodzielnie dawał mi radość. Teraz pozostały rolki.