Uwielbiam biegać, to chyba najlepszy sposób na utrzymanie kondycji i odpowiedniej wagi. Już jestem w tym wieku, że niestety, utrzymanie odpowiedniej wago musi być wspierane, a każda sytuacja, kiedy sobie odpuszczam pokutuje konsekwencjami w postaci kilku kilo więcej.
Poza tym, jak wyżej wspomniano, też nie chcę witać wiosny ospała i bez energii, więc działam pełną parą.
Zastanawiam się też nad uzupełnieniem diety w naturalne środki wspomagające odchudzanie: http://www.nopalina.eu/ - tutaj wczytałam się w skład produktu i wygląda na 100% naturalny środek, z naturalnym składem, więc doskonale mógłby się do tego nadawać.
Tutaj opakowanie - ktoś go stosował?

Nie wierzę, że to naturalne. Możesz wysłać skład? To dopiero mnie przekona. Naturalne to teraz do końca nie są nawet warzywa i owoce, bo je pryskają. Mam rację?

Ja też biegam ale tak czysto rekreacyjnie bez jakiegoś wielkiego parcia na maratony czy jakieś inne zorganizowane biegi. Chciałem Was spytać czy teraz zimą zakładacie do biegania kamizelkę odblaskową albo w ogóle jakieś odblaski poza tymi, które są często (choć nie zawsze) wszyte w odzież? Ja mam taką zwykłą kamizelkę jak do auta: ale jakoś nie mogę się przekonać do biegania w niej.

Sam bardzo lubię biegać, ale zdecydowanie większą przyjemność sprawia mi chodzenie po górach. Nawet ostatnio a propos takiej aktywności, kupiłem sobie fajny plecak turystyczny z i skoro już go mam, muszę jak najszybciej zaplanować jakaś wyprawę. Byleby tylko szybko zaczęła się wiosna:)

Witam, ja bardzo lubię biegać, jednak czasem brakuje po prostu an to czasu w ciągu dnia, ze względu na pracę Jednak jeśli tylko nadarza się okazja i mam trochę wolnego, to od razu ruszam!

Również uwielbiam tą aktywność fizyczną, ale nie przekonują mnie żadne suplementy, bo kojarzy mi się to ze sztucznością i kulturystyką, a biegam nie po to żeby zrobić z siebie nie wiadomo jakiego sportowca, tylko biegam dla zdrowia i dlatego, że to bardzo lubię. Dlatego zamiast suplementów, polecałabym raczej odblaski zakładane na każde wyjście na bieganie, bo może to nas uchronić przed różnymi wypadkami. http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/akces ... werzystow/

Problem z bieganiem zazwyczaj pojawia się zimą, albo gdy jest brzydka pogoda. Warto więc zakupić sobie . Taki sprzęt jest niezawodny. Ćwiczymy na nim więcej partii ciała, aniżeli podczas biegania. Poza tym nic nam nie przeszkodzi w treningu.

Faktycznie podczas biegania mogą pojawić się także kontuzje. Czasami urazy ortopedyczne są na tyle duże, że potrzebna jest operacja, a następnie rehabilitacja. Tutaj namiary na klinikę, która stosuje G-EO System . Jest to system do reedukacji chodu. Może komuś się przyda.

Dobrze, że są takie kliniki. Ja niestety nie mogę biegać z uwagi na kolana. Szkoda, bo to chyba jedyny sport, który uprawiany samodzielnie dawał mi radość. Teraz pozostały rolki.