No tak bo przecież obecnie żyjemy w społeczeństwie leni, którzy tłumaczą się tym że są wielce zabiegani. Jak ktoś nie ma czasu na to, żeby przez 3 godziny w tygodniu poćwiczyć/pobiegać/popływać/pojeździć na rowerze + woli obżerać się chipsami i pizzą to jego sprawa. Tylko potem bez narzekania że smalec wylewa się z każdej strony proszę

Jednym z przyjemniejszych sposobów na zgubienie kilogramów są moim zdaniem wczasy odchudzające w Primaveraspa - http://www.odchudzanie.primaveraspa.pl . Pomogą nam zmienić nawyki żywieniowe, zmotywują nas do ćwiczeń a my poznamy nowych ludzi i spędzimy fajnie czas nad morzem. Wszystko oczywiście odbywa się pod okiem dietetyka.

Pamiętaj, że to też czasami może być problem związany z cholesterolem i nieodpowiednim odżywianiem. Tutaj możesz o tym poczytać http://dietadlaserca.pl/artykuly/styl_z ... -bez-lekow jeśli takie kłopoty masz. Oczywiście nie mówię, że wszystko wychodzi od razu, ale jak poczytasz to się dowiesz co jest nie tak.

Dlatego warto byłoby się w pierwszej kolejności porządnie zbadać, a potem udać się do specjalisty. Problem czasami może być dużo większy niż nam się wydaję.

Wizyta u dietetyka na pewno się przyda. Dobrze dobrana dieta pozwoli nam szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Do tego dawka ćwiczeń i nie ma opcji, aby nie schudnąc. Na nogi i pupę, bardzo dobry jest steper http://profitness.pl/5-steppery#/ .

Sposobów na odchudzanie jest całe mnóstwo, łącznie z cudownymi dietami:) Tutaj oczywiście żartuję, ale podchodząc rozsądnie do tematu, należałoby odpowiednio zrównoważyć dietę, aktywność fizyczną, a suplementację. Moim zdaniem jednym z ciekawych środków, który bardzo pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej jest Caarnitine3 , po którą często sięgają osoby, uprawiające fitness. Nie tylko wspomaga walkę ze zbędnymi kilogramami, ale także czyni treningi bardziej efektywnymi.

Przy odchudzaniu warto skorzystać z pomocy specjalisty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia fizyczne

Żeby schudnąć trzeba się dobrze odżywiać. Dobra dieta to 70% sukcesu. Jeśliby dołączyć do tego ruch i ćwiczenia to na pewno się uda. Polecam codzienne (trwające przynajmniej godzinę) spacery. Szybszy krok mile wodziany

Witam. przede wszystkim dieta, ćwiczenia i jeszcze raz dieta i ćwiczenia. To, że przestaniesz jeść słodkie albo tłuste rzeczy a nadal nie będziesz się ruszać to będzie połowiczny sukces który nie zagwarantuje stałego postępu. Do odchudzania należy podejść poważnie i nie można zapominać o każdym istotnym elemencie bo jak się odchudzać to już na 100 procent. Jak również trzeba się pilnować i mieć silną wolę i się nie poddawać po kilku dniach bo np nie widać efektów. W diecie trzeba być wytrwałym:)

Ja znalazłam łatwy sposób Zapisałam się na zabieg redukcji tkanki tłuszczowej przy pomocy pola magnetycznego Redustim. Obiecana utrata nawet 2 rozmiarów chyba jest możliwa. Jestem dopiero po 3 zabiegach a już widzę, że 2 cm mniej. Wykupiłam pakiet 12 zabiegów w promocyjnej cenie 2 tys. zł. W Vici Clinic w Krakowie mają taką świetną cenę, więc skusiłam się.