Jestem ciągle zmęczona, nic mi się nie chce Najchętniej ciągle bym spała. Mam już tego dość. Co robić by mi się chciało tak jak mi się nie chce? Pomóżcie.

Zdecydowanie idź do lekarza, ponieważ z pewnością jest to niedobór czegoś. A w najgorszym przypadku anemią, przez którą kiedyś przechodziłam i objawy były podobne.

Może masz niedobór magnezu? Kup sobie np. . Dostaniesz go w każdej aptece - nie jest drogi a bardzo skuteczny. Ja ostatnio czytałam, że brak magnezu w orhanizmie może powodować właśnie zmęczenie. Ludzie biorą go przeważnie na problemy ze skurczami ale na zmęczenie i stres też pomaga.

Koniecznie idź do lekarza, zrób badania..jeśli wszystko będzie ok to zacznij szukać sposobów by z tego nieciekawego stanu wyjść. Może tu cos znajdziesz? Sa tu sposoby chyba na wszystko

Prawdopodobnie masz anemię. A czy robią Ci się łatwo siniaki? Bo to również jest wyznacznik. Wiem, bo kiedyś miałam anemię i objawy były bardzo podobne do Twoich. Aby się jej pozbyć dostarczałam organizmowi wiele produktów zawierających żelazo i wtaminę A, która wspomaga jego przyswajanie, typu wątróbka i ćwikła. Do tego wspomagałam się lekami typu Biofer lub Olimp Chela Ferr, możesz poszukać ich na przykład na http://www.aptekamini.pl/ i od razu znaleźć jakieś podobne i wybrać najlepsze dla Ciebie - zwykle działają, bo jest to po prostu kwesia niedoboru żelaza lub witaminy A.

Bez wizyty u lekarza się na pewno nie obejdzie. Byłaś już u specjalisty i zrobiłaś badania? Koniecznie napisz nam jak już coś ustalisz, ponieważ chyba wszyscy są ciekawi co to było.

Rozumiem Cię, miałem dokładnie to samo :/ Siedziałem w pracy od rana do wieczora, nawet jak przychodził weekend to mi się już nic nie chciało... Pomógł mi porządny urlop, ale tak żeby faktycznie wyłączyć telefon, nie korzystać z komputera i naprawdę wypocząć. Mogę Ci polecić świetny hotel w Ustce - Gran Lubicz http://www.grandlubicz.pl/. Bardzo spokojna okolica, niedaleko do plaży, pyszne jedzenie, pokoje w wysokim standardzie i strefa SPA. Jak chcesz się zrelaksować to zdecydowanie tam

Myślę, że taki weekend w SPA każdemu dobrze zrobi Czasami nie trzeba wiele, że zregenerować siły. Masaż, sauna jaccuzi..Na pewno wrócić w dobrym nastroju.

Dokładnie, trzeba sobie zafunodwać odrobinę relaksu i wszystko wróci do normy. Mnie kiedy jestem bardzo zmęczyony, zawsze pomaga mocna . Już sam zapach tej świeżo palonej kawki działa na mnie pobudzająco, a po wypiciu kubeczka, mam siłę na walkę z każdym kolejnym dniem:)

Mi pomaga zażywanie (regularne) witaminy C.
Zażywanie tej witaminy pomaga - szczególnie wtedy kiedy jesteśmy narażenia na stresy, lub po wyczerpującym wysiłku fizycznym.