Ja ostatnio nie mam czasu na jakąś regularną aktywność fizyczną, więc z biegania póki co nici, ale będę musiała to w końcu przełamać. o kontuzje więc martwić się nie muszę.

Dobrze jest mieć partnera do biegania bo wtedy ma się większa motywację do biegania i czerpie się z tego większa przyjemność. Ja nie raz próbowałam rozpocząć przygodę z bieganiem ale właśnie brakowało mi kompana do tego sportu.

Ja też lubię biegać, ale często też w domu przed tv na bieżni. I dla leniwych właśnie taka forma będzie najlepsza. Jak nie masz takiej bieżni w domu to możesz pomyśleć o nim. Zerknij na: http://profitness.pl . Mają naprawdę fajne propozycje.

Ja właśnie niedawno zacząłem uprawiać na nowo jogging Efekty całkiem zadowalające Szczerze polecam to każdemu To pomaga wykształcić naprawdę silną wolę

Dołączam się do miłośników biegania:) Świeże powietrze, dbanie o kondycję, lepsze samopoczucie - same plusy. Ale jak pomyśleć można znaleźć i minusy... od biegania stopy mogą trochę ucierpieć. Trzeba o nie odpowiednio zadbać. Na można się dowiedzieć jak, między innymi jak unikać pęcherzy.

Ja dopiero zaczynam biegać. Wcześniej biegałem na bieżni na siłowni (zimą), ale na dworze też jest ciekawie, no i za darmo Mnie bieganie odstresowuje.