Relaks po pracy: przed tv czy aktywnie?
W jaki sposób wypoczywacie po ciężkim dniu i co daje wam taki maksymalne relaks i doładowanie baterii na kolejne dni pracy?

Ja nie mam za wiele czasu na aktywny tryb zycia, chociaż się staram, za to co jakiś czas wybieram się do sauny czy jak w tym roku chcę na baseny termalne: – wyciszenie na maksa.

Basen to świetny pomysł, w ogóle ruch dobrze robi naszemu zdrowiu. Ja ostatnio dowiedziałam się że jest taka choroba jak . Najczęściej dotyczy żył w nogach, A powodem często jest siedzący tryb życia. Musze sobie to wziąć do serca i też ruszyć na basen i może rower, lub bieganie.

Jasne, że aktywnie! Każdy człowiek potrzebuje ruchu, by móc sprawnie funkcjonować. Jeśli ktoś faktycznie lubi oglądać TV, to najlepiej kupić sobie rower cardio z http://sklep.sportsst.pl/kategoria/assault-airbike i móc łączyć przyjemne z pożytecznym. Chociaż jak polecam odstawić TV i sięgnąć po książkę.

U mnie to wszystko zależy od humoru Czasem zaraz po pracy zrywam się na 2 h trening, a czasem mam takiego lenia, że leżę do wieczora kapciem na łóżku w książkami

Z aktywnością u mnie różnie bywa, czasem coś tam robię. O wiele lepiej jednak czuje się z książką na kolanach. Telewizji właściwie nie oglądam, więc siedzenie przed ekranem odpada.

Ja od pewnego czas prowadze zdecydowanie aktywny tryb zycia. Wreszcie i mnie dopadala moda na bycie fit i zacząłem regularnie chodzic na siłkę. Poczatki nie były łatwe ale obecnie czuje się już tam jak ryba w wodzie. Dodatkowo, zacząłem stosowac specjalna suplementacje z http://www.elitesportfood.pl/#start dzieki której jeszcze szybciej przychodza kolejne efekty

Ja się relaksuję robiąc mini spa. Najpierw wykonuję taki demakijaż http://twojachwila.eu/dokladny-demakija ... typu-cery/ Potem biorę długi prysznic, maluję paznokcie, wcieram olejki we włosy. Uwielbiam to!

Zdecydowanie aktywnie, dbam o formę w każdej wolnej chwili. Chodzę na siłownię oraz biegam. Myślę także nad zakupem roweru, by wprowadzić jeszcze więcej urozmaicenia. Zastanawiam się nad górskim MTB a crossem - http://www.rowerzysta.pl/cross.html . Co byście doradzili osobie, która lubi sobie nieco poszaleć?