uwielbiam jazdę na rowerze, praktykuję ją od dziecka. najbardziej lubię te uniwersalne jak trekkingi czy górskie. Bardzo ładne rowery romet można znaleźć w tym sklepie http://www.asport.pl/szukaj/RldbMplr/c/ ... akcesoria/ , jakby ktoś był zainteresowany

A jeździsz też zimą na rowerze? Ja nie potrafię się jakoś do tego przemóc. Więc teraz królują u mnie łyżwy oraz snowboard - moje ulubione sport zimowe.

Ja lubię chodzić na siłownie. To dobry sposób na odstresowanie no i oczywiście na poprawkę wyglądu sylwetki. Ostatnio w ogóle wzięłam się za siebie. Przeszłam na dietę i próbuję schudnąć. Ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia jest na topie i chyba to podłapałam Dla wszystkich tych, którzy mają podobnie podsyłam fajnego bloga http://www.bodymania.pl na którym można poczytać sobie, jak dążyć do perfekcyjnej sylwetki

Decydując się na przygodę ze sportem warto się najpierw przebadać. Jeśli ktoś ma problemy z sercem to wzmożona aktywność fizyczna może się dla niego nieciekawie skończyć. Dlatego warto udać się do szpitala lub przychodni w której jest dostępny sprzęt do cardiotestu np taki rowerek z modułem EKG - https://kredos.pl/systemy-wysilkowe/asp ... ecyfikacja Dzięki temu badaniu będziesz wiedział jak twoje serce reaguje na wysiłek.

Nie jestem fanem sportu. Jeżeli już to lubię z synem pociupać w piłkę na podwórku, ale w zimę to już nie bardzo więc zostają tylko narty i sporty na hali.

Sporo ludzi nie lubi uprawiać sportu. A przynajmniej tak twierdzą, ponieważ jak ich trochę pociągnąć za język to okazuje się, że są bardzo aktywni, tylko to co robią nie uznają za sport.

Faktycznie, moja znajoma ciągle utrzymywała, że nie robi nic, a okazało się, że praktycznie codziennie musiała biegać, żeby zdążyć na autobus:) Sam uwielbiam chodzić po górach. Kiedy tylko mam chwilkę czasu, a w zasadzie oboje z żoną mamy, pakujemy , wybieramy jakiś kierunek i znikamy na weekend. Nie ma nic fajniejszego niż porządna dawka wysiłku fizycznego.

Oprócz biegania, jazdy na nartach, rolkach i rowerze zastanawiam się czy nie zacząć też chodzić na siłownię.
No i pytanie o odżywki, czy warto brać takie coś http://tanie-odzywki.pl/19-boostery-testosteronu podczas intensywnych treningów?
Macie doświadczenie z takimi odżywkami?

Ja mam zamiar zacząć chodzić na fitness. Przeglądałam już nawet ofertę pobliskiej siłowni. Muszę tylko zamknąć jedną od dawna nie zakończoną sprawę i do dzieła. Trzymajcie kciuki!

Ja od wczoraj znowu biegam. Mam nadzieję, że długo mi się uda wytrwać w tym postanowieniu, ponieważ jest to jednak najlepszy sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki.