[Merida]

Szybko do slubu 5 miesiecy , co polecacie by zrzucic kilka kilosów ? Slub tuz tuz tuż a ja cala sie czuje opuchnieta. Mam wrazenie ze cellulit mnie otacza. Musicie mi koniecznie pomoc

[niepalacy435]

Biegaj, i jedz jeden posiłek dziennie, ale jeśli chcesz coś pewnego to lepiej iść do profesjonalnego dietetyka, określi Ci prawidłową dietę i spokojnie mogłabyś w te 5 miesięcy trochę schudnąć.

[krowka23]

tak też jestem za tym byś poszła do dietetyka, dodatkowo bierz sobie jakiś suplement mogę Ci serie Olimp polecić mój mąż brał therm line man i ładnie z wagi schodził, równomiernie w każdej partii ciała.

[Kamil]

a może spróbujesz z dietą paleo ? Bardzo sławna w ostatnich czasach , Tutaj masz linkusia do http://obk.pl/dieta-paleo-schudnij-jedz ... rzodkowie/ opisu diety. Ponoć nasu przodkowie na niej bywali.

[mojezdanie]

Najważniejsza jest motywacja, a ta już masz więc to już prawie sukces
Zobacz na #odzyskajdzien

[Łucja]

Cudownego sposobu nie ma. Na pewno ruch i zdrowa dieta. Można też spróbować pić czerwoną herbatę albo yerba mate . Ostatnio czytałam, że mate właśnie wspomaga odchudzanie.

[geralt]

Ja piję Yerbę i jakoś mi nie pomaga, bo mam cały czas duży brzuch

Ale mam nadzieję, że suknia dobrana? Jeśli jest szyta na miarę, może być luźna jak schudniesz. Jeśli dopiero planujesz jej zakup to warto zapoznać się z wykazem firm tutaj: http://www.weselewawa.pl/#!suknie-slubne-warszawa/n6gwf. Nie wiem czy jesteś z Warszawy, nawet jeśli nie to z pewnością warto pofatygować się do stolicy po piękną suknię ślubną

[kornik]

Odchudzać to się trzeba cały rok, a nie od wielkiego dzwonu. Trzymanie dobrej formy to nie jest zabawa na jeden raz lub na jakiś czas, ale ciągła praca nad sobą.

[Ajlar]

Wiadomo, ze odpowiednia diete i styl zycia najlepiej prowadzic caly czas, ale takze jest tak, ze przed slubem mamy dodatkowa motywacje do schudniecia, aby ladnie wygladac w tym waznym dniu w naszym zyciu. Ciekawe porady odnosnie odchudzania mozna znalezc na portalu - polecam lekture, nie tylko dla kobiet:)

[Lilka]

W 5 miesięcy nie zrzucisz za wiele bo myślę, że do 10 kg maksymalnie jeżeli chodzi o zdrowe i rozsądne odchudzanie. Najlepiej jakbyś jadła zdrowo i koniecznie 5 posłków dziennie regularnie do tego aktywność fizyczna. Warto tez jeść jagody goji bo wspomagają odchudzanie dużo o nich przeczytasz tutaj http://www.diet-way.pl/jagody-goji-opinia/ więc zajrzyj sobie