[Mundek]

Cześc Jak rzuciliście palenie? Czy pomogła Wam jedynie silna wola czy moze stosowaliście jakieś inne kuracje? Co było najskuteczniejsze? Sam probuję już od dłuższego czasu i wszystko na nic...

[jutrzenka]

[marcelina.kote]

Moja mama przez wiele lat paliła, ale udało jej się w końcu rzucić. Samą silną wolą za wiele by nie zdziałała, pomogły jej w tym także tabletki Tabex .

[Agniesha]

u mnie cierpliwość nad rybami... kupiliśmy wędki dla amatorów z http://www.wedkarski.com/wedki/2753-wed ... ikado.html i w drogę...teraz mamy chrapkę na lepsze modele

[sylwia4012]

Osobiście uważam, że tylko zmiana myślenia całościowo o paleniu będzie skuteczna na tyle, by nigdy nie wrócić do nałogu. Popularna jest ostatnio Free Forever, która jest terapią poznawczo-behawioralną. Dzieki niej można poznać problem i zmienić swoje zachowania. Terapia ta nie powoduje głodu nikotynowego, a to bardzo ważne. Warto poczytać o niej.

[tobbi]

Ciężko jest to zrobić samemu, a co powiecie na terapię ? Wcale nie trzeba wychodzić z domu, sa teraz takie super nowoczesne oferty terapii przez skype np. w , na pewno nie zaszkodzi spróbować

[sebastian1]

Wystarczyło mieć silną wolę od początku i zastąpić palenie czymś innym. Dla mnie chęć palenia była tłamszona wysiłkiem fizycznym. Bieganie, siłownia, takie tam.

[mojka]

Ponoć jest taka książka, po której przeczytaniu ludzie rzeczywiście rzucają palenie. Mi nie była potrzebna, udało się samą silną wolą. Ale samo rzucenie to nie wszystko, trzeba jeszcze oczyścić organizm z toksyn nagromadzonych przez czas palenia. Stosuje do tej pory kuracje mająca na celu detoksykację. Jest lepiej.

[PyrzyK]

Niezbędna jest silna wola i pamiętanie o tym, że początki są najtrudniejsze Bardzo pomocne okazuje się także towarzystwo bliskich osób, chyba nic tak nie dodaje sił