Strona 1 z 12
Odchudzanie - porady
Napisane:
31 paź 2012, 13:22
przez beniek33
Witam
Proszę o jakieś porady, dokładniej chodzi mi o kwestie związane z tym, jak przyspieszyć ? głównie tylko z brzuchem mam problem... Co polecacie?? jakieś tabletki, ćwiczenia, może dieta??
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
02 lis 2012, 09:07
przez Monika28
Przede wszystkim ruch i ćwiczenia: może 6 weidera słynna? Te ćwiczenia podobno robią z brzuchem "cuda":)
No i dieta też zdrowsza, chudsza, może jakieś eko produkty (smaczne rzeczy dostaniesz na dla przykładu). A co do tabletek, to na pierwszy "rzut" może lepiej innych rzeczy próbować niż od razu leki?
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
26 lis 2012, 21:26
przez Justa
Też myślę, że ćwiczenia i dieta jest najważniejsza. Może po prostu zmobilizować się do robienia jakiejś serii brzuszków codziennie. Poza tym dużo warzyw i owoców, regularne i małe porcje posiłków.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
06 gru 2012, 22:32
przez KOLO
NO,wszyscy tak samo doradzaja,mają rację,ale niestety jest to bardzo trudne do realizacji.Trudno sie tak zdyscyplinować,by ćwiczyć każdego dnia,jeść tylko zdrowe i świeże warzywka i owoce.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
06 gru 2012, 22:42
przez Morgan
dzisiaj to juz albo jakaś plaga z tym odchudzaniem,albo moda.Wszyscy tylko o tym mówią,chrupią jakieś marchewki,czy pestki,zapisują się na siłownię.Nie rozumiem tego,co fajnego jest w głodzeniu się.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
23 mar 2013, 12:50
przez green
Wcale nie trzeba się głodzić żeby schudnąć, wystarczy troszkę zmienić przyzwyczajenia kulinarne. Ta pyszna ma mało kalorii i jest przepyszna.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
17 kwi 2013, 15:23
przez tomasz87
Ja mogę polecić .
Bylem na takim aktywnym turnusie w zeszłym roku i oprócz tego, że zrzuciłem parę kilogramów dowiedziałem się bardzo wiele skutecznych informacji o tym jak dbać o zdrowie.
W miejscu w którym byłem mieliśmy całodobową opiekę lekarską, odpowiednią dietę. Praktycznie cały dzień był idealnie zaplanowany na zajęcia sportowe, spacery, rower.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
25 kwi 2013, 13:13
przez automobil
Najlepszy sposób na odchudzanie to rower lub pływanie. Zdrowia dieta jako uzupełnienie, bez szczególnych warunków. Nie ma co robić głodówki. Aktywność fizyczna to podstawa.
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
04 lip 2013, 09:20
przez kedziorek
Jeżeli mógłbym polecić Ci fajne miejsca w których można schudnąć należy do nich Jastrzębia Góra
Jest tam bardzo dużo możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu : liczne sporty wodne, drużynowe oraz ścieżki spacerowe. Warto również wybrać się do stadniny koni.
Z noclegów na szczególną uwagę zasługuje ten: - przebywaliśmy tam ze znajomymi w zeszłym roku i zapewniają bardzo wygodne i komfortowe warunki. Do morza również bliziutko
Re: Odchudzanie - porady
Napisane:
09 gru 2013, 18:34
przez mojezdanie
Dobrze dobrana powinna być oparta na produktach węglowodanowych, mlecznych i warzywnych, które odciążają nadnercza i pobudzają pracę przysadki i tarczycy. Czytałam o tym na portalu BogatyUmysł.pl Znalazłam tam też gotowe diety dobre na płaski brzuch.